Стоит подумать: массаж при родах

Эффективность массажа при родах подтверждена исследованиями и огромным количеством свидетельств, полученных от женщин, которые его практиковали. Нет ни малейших сомнений в том, что, если человеку делать массаж или просто прикасаться к нему, когда ему больно, ему легче расслабиться и справиться с болью.

Поскольку научиться элементарным приемам массажа очень просто, а вреда от него не будет, стоит попробовать. Если вы с партнером во время беременности немного потренируетесь, то поймете, какой массаж вам нравится и что вам подходит. Может быть, вам захочется, чтобы вам разминали только ступни и ладони.

Если вы пользуетесь массажным маслом, тот, кто делает массаж, должен вылить несколько капель себе на руки, а не вам на кожу. Еще до родов поэкспериментируете с разными сортами масла, чтобы взять с собой именно то, которое вам нравится и на которое у вас нет аллергии. Если вы пользуетесь маслом для ароматерапии, узнайте, можно ли применять его во время родов. Не забывайте, что делать массаж придется несколько часов, и сильный аромат может надоесть. Лучше отдать предпочтение маслу без запаха.

 

Источник: «Беременность. Шаг за шагом» Анна Макгрейл, Дафна Метланд. - М.: АСТ: Астрель, 2009

Комментарии