Поглаживание спины при родах

Поглаживание спины отлично расслабляет, и его полезно применять, когда вы очень устали и вас тянет всплакнуть. Лучше делать его на обнаженном теле.

Сядьте верхом на стул, облокотитесь на спинку. Можно подложить под руки подушки, чтобы опираться было удобнее. Теперь партнеру нужно:

- Погладить вас вдоль позвоночника одной рукой – от шеи до копчика;

- Когда рука дойдет до копчика, начать гладить вас другой рукой, чтобы одна рука все время была в контакте с кожей.

- Гладить нужно плавно, а руки массирующего должны быть расслаблены.

 

 

Источник: «Беременность. Шаг за шагом» Анна Макгрейл, Дафна Метланд. - М.: АСТ: Астрель, 2009

Комментарии