Долой кофеин

Кофеин — природный стимулятор, который присутствует в некоторых продуктах и кофе, чае и шоколаде. Еще его добавляют в некоторые безалкогольные и так называемые «энергетические» напитки. Собираясь забеременеть, не забывайте о том, что:

- кофеин снижает фертильность женщины и может приводить к выкидышам на ранних сроках;

- его действие зависит от дозы, то есть чем больше кофеина вы употребляете, тем дольше у вас будет нарушена фертильность, а сильнее всего кофеин действует, если вы принимаете больше 500 мг в сутки, особенно если при этом еще и курите.

(500 мг кофеина — это 5 средних чашек заварного кофе).  

 

Источник: «Беременность. Шаг за шагом» Анна Макгрейл, Дафна Метланд. - М.: АСТ: Астрель, 2009

Комментарии