Фолиевая кислота

Собираясь забеременеть, обязательно принимайте дополнительные дозы фолиевой кислоты. Этот витамин очень важен, поскольку позволяет избежать серьезных дефектов нервной трубки у ребенка. Министерство здравоохранения рекомендует добавлять к ежедневному рациону 400 микрограммов фолиевой кислоты. Это связано с тем, что нервная трубка формируется в течение первых 20 дней беременности, когда женщина обычно еще не знает, что беременна.  

Источник: «Беременность. Шаг за шагом» Анна Макгрейл, Дафна Метланд. - М.: АСТ: Астрель, 2009

Комментарии