Искусственные подсластители в период беременности

Искусственные подсластители продумывают очень тщательно. Аспартам — очень сильный подсластитель, он примерно в 200 раз слаще сахара. Его уже много лет используют во всем мире для подслащивания диетических безалкогольных напитков и продуктов для диабетиков. В перечне ингредиентов аспартам обозначают Е 951.

Искусственные подсластители «обвиняли» во всевозможных грехах, но не смотря на многочисленные жалобы, их вредность исследованиями не подтверждается. Ученые Европейского Сообщества проверили все сведения об искусственных подсластителях и пришли к выводу, что, если не превышать рекомендованные дозы, эти препараты совершенно не опасны. Дневные дозы рассчитываются исходя из веса тела. В случае с аспартамом для того, чтобы набрать предельную дневную дозу, вам пришлось бы выпить 14 банок диетической колы (почти 5 литров).

Источник: «Беременность. Шаг за шагом» Анна Макгрейл, Дафна Метланд. - М.: АСТ: Астрель, 2009 г.

Комментарии