Советы по питанию от диетолога Детского медицинского центра "Здоровей-ка" - Швайльбом Кристины Витальевны

Советы по питанию от диетолога Детского медицинского центра "Здоровей-ка" - Швайльбом Кристины Витальевны

Вашему малышу 12 месяцев, его потихоньку нужно приучать к общему столу. Общий стол - это естественное диетическое питание. Вот, каким может быть рацион 12-месячного ребенка.
В 6.00 утра можно давать ребенку смесь, либо грудное молоко. Следующий прием пищи должен быть через 4 часа. Это 10.00 - завтрак. Первое время это может быть каша из пачки детского питания, либо обыкновенная разваренная каша на воде ( изначально мы варим кашу любую на воде, а в конце варки добавляем немного сливочного масла, сахарка, соли, молока и желток - перемешали). Если вы на завтрак не давали желток, то желток дается в обед, из такого расчета, что желток дается через день по половинке). После завтрака ребенок пьет обычно сок. Дальше четыре часа прошло - обед у ребенка в 14.00. Не обязательно давать ребенку мясо и овощи из банок детского питания. На обед можно делать жидкий суп на вторичном (первую воду выливаете, довели до кипения и опять готовите) курином, мясном или рыбном (белая рыбы) бульоне. В блендере можете размельчать мясо с бульоном, либо делать маленькие кусочки, чтобы ребенок учился жевать. В супчик можно добавить немного вермишели, картошечки, овощи и немного растительного масла. Прошло 4 часа - 18.00 дается либо овощное, либо фруктовое пюре с творогом. Если бы у ребенка был недобор веса, то можно было бы давать кашу. Следующий прием пищи - в 22.00, если ребенок не спит, можно дать ему заменитель грудного молока, либо 1% кефир. Такой вид питания будет разумным.

Комментарии