9 неделя беременности: важные витамины

На 9 неделе беременности рекомендуется употреблять продукты, которые содержат витамины С и Р. Они помогут вам укрепить стенки сосудов и предотвратить тромбоз. Этими витаминами богаты  цитрусовые, черная смородина, очищенные плоды шиповника, гречневая крупа, черешня.

 

Источник: "Основы здорового питания беременной женщины" - учебно-методическое пособие для студентов старших курсов ДВГМУ, г. Хабаровск

Комментарии