Примерный режим дня годовалого ребенка

У вашего ребенка уже появилось довольно устойчивое расписание дня. Он все больше бодрствует в течении дня, с удовольствием с вами общается и постигает новые навыки.

6.00 - Большинство детей как правило спят в это время. Если ваш ребенок «ранняя пташка», попробуйте положить в кроватку игрушки и книжки, может ребенок какое-то время посидит тихо, развлекая себя.

7.00- У многих детей освобождение кишечника происходит как по расписанию вскоре после пробуждения и имеет смысл дождаться этого, прежде чем приступить к завтраку.

8.00- Хорошо отдохнув за ночь и подкрепившись, ваш ребенок теперь не прочь и поиграть. Если же ему требуется ваше общество, прихватите его вместе с игрушками в ванную или спальню, пока будите принимать душ и одеваться.

9-00 Пока ваш малыш еще достаточно бодр и готов к играм, это время идеально подходит для того, чтобы провести его вместе.

10.00 — Пожалуй, вам обоим пойдет на пользу смена обстановки. Прогуляйтесь до магазина или же зайдите в гости к своей подруге. К 10.30 ваш ребенок захочет перекусить.

11.00 — В это время малышам требуется немного подремать, не больше 30-40-60 минут. Это может быть сон в коляске на свежем воздухе или в домашней обстановке. Если ребенок заснет крепко, не позволяйте ему спать долго — иначе он не успеет утомиться до послеобеденного сна.

12.00 — Если вы были на прогулке, то уже скорей всего можно заняться приготовлением обеда. А малыш может «повозиться» со своими игрушками

13.00 — Самое время обеда.

14.00 — Большинству годовалых младенцев необходимо спать 1-2 часа после обеда. Вы можете использовать это время для своих дел.

15.00 — Выспавшись, ваш малыш, возможно, пожелает попить и что-нибудь съесть — например бисквит или кусочек яблочка.

16.00- Вы можете отправиться на игровую площадку. Дети обожают качаться на качели или копать в песочнице.

17.00- Предложите ребенку подкрепиться, ориентируясь на его запросы и аппетит.

18.00 — Купание в ванне — наиважнейшая часть ежевечерней процедуры.

19.00 — Пока ваш малыш расправляется с вечерней порцией молока, вы можете начать рассказывать ему сказку. Позаботьтесь о том, чтобы в комнате была подходящая температура.

 

 

Источник: «Современная энциклопедия Мать и Дитя», изд. «АСТ АСТРЕЛЬ», 2009

Комментарии