Климат в детской комнате

Самое эффективное средство против любых простудных заболеваний  — это здоровый климат в доме. 

1. Проветривание

- Для младенцев температура в помещении должна быть 22 °C. Для нормализации температурного режима помещения и циркуляции воздуха необходимо регулярно проветривать детскую комнату.

- Зимой это делают 4–5 раз в день не менее чем по 10–15 минут, лучше сквозняком, так как при этом воздухообмен осуществляется в 7 раз быстрее. Критерием того, что помещение уже хорошо проветрилось, является снижение температуры воздуха на 2–3 °C.

- В теплое время года окно или форточку можно постоянно держать открытыми.

При систематическом неправильном воздухообмене и чрезмерном укутывании у детей повышается температура тела, усиливается потоотделение, снижается аппетит, иммунитет. В результате может в целом замедлиться процесс развития ребенка.

2. Влажность воздуха

-  Оптимальная влажность воздуха в комнате грудничка – 50 %. Чрезмерно сухой воздух вытягивает влагу из организма. В результате может ухудшиться самочувствие, появиться сонливость, першение в горле, стянутость кожи. Особенно страдают детки, у которых очень чувствительные кожа и слизистые оболочки полостей носа и рта.

- Кроме того, в сухом воздухе накапливается статическое электричество, препятствующее оседанию пыли.

- Влажности в квартирах особенно не хватает зимой, когда работают отопительные системы, компьютеры, телевизоры, электроплиты, бытовые приборы.

- Проветривание не решает проблемы, так как в морозном воздухе мало влаги. Для того чтобы повысить уровень влажности в квартире, нужно всячески насыщать воздух парами влаги.- Сделать это можно с помощью специального прибора. Если же у вас его нет, воспользуйтесь простыми способами увлажнения и дезинфекции воздуха.

Источник: "Валерия Фадеева Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы"

Комментарии