Ваш вес

Средняя прибавка в весе за беременность — от 8 до 15 килограммов, но некоторые женщины прибавляют меньше или больше и рожают здоровых детей. Важно не столько то, сколько вы наберете в целом, сколько график прибавки. Большинство женщин прибавляют за первый триместр совсем немного, а затем все больше и сильнее всего — в третьем триместре, когда ребенок активно растет. Обычно женщины прибавляют 3-4 килограмма за первые 20 недель, а далее — 300-500 граммов в неделю.Не вздумайте садиться на диету! Набирать вес во время беременности хорошо и правильно! Вырастить здорового ребенка — трудная работа, и вашему организму постоянно нужны для этого питательные вещества.

 

Источник: «Беременность. Шаг за шагом» Анна Макгрейл, Дафна Метланд. - М.: АСТ: Астрель, 2009

Комментарии