Жизненно важные витамины и минералы: железо

Во время беременности в связи с возрастанием объема циркулирующей крови крайне необходимо железо, обнаруживаемое в красном мясе и овощах, например в брокколи. При нехватке железа в крови снижается уровень гемоглобина, что приводит к анемии. Анемия у будущей мамы нарушает правильное развитие малыша.

Источник: «Беременность. Шаг за шагом» Анна Макгрейл, Дафна Метланд. - М.: АСТ: Астрель, 2009

Комментарии