Правила для успешного дневного сна

Дневной сон очень важен для маленького организма. Перед тем как готовиться к нему, проверьте, все ли важные правила, вы выполняете:

- Старайтесь укладывать ребенка каждый день в одном и том же месте.

- Дневной сон не должен длиться более двух часов.

- Для ребенка будет замечательно, если вы уложите его спать в коляске, не забывая время от времени посматривать, все ли в порядке.

- Мягкая игрушка помогает уснуть.

- Без обуви и теплой одежды спать значительно комфортнее.

- Измените время дневного сна, если возникают проблемы с засыпанием вечером.

Источник: Современная энциклопедия "Мать и дитя"/пер. с англ. С.А. Пылаевой; М.: АСТ: Астрель, 2008

Комментарии