Проблемы сна на втором году жизни: режим - не догма

После того как малыш привыкнет к вечернему ритуалу и у вас по вечерам появится свободное время, может вдруг оказаться, что удержать его в постели всю ночь нелегко.

Нарушение прежнего режима сна часто наблюдаются накануне первого дня рождения ребенка. На этом этапе он особенно страдает от одиночества и тревоги. Ребенку неприятно оставаться без вас по любым причинам, особенно в темной спальне.

Будьте терпеливы и ласковы с ребенком. Чтобы он успокоился перед сном, измените вечерний распорядок или время отхода ко сну, чтобы было удобно всем членам семьи. Большинство годовалых малышей ложатся спать от 19 до 20 часов. Но вы можете изменить это время в соответствии с собственным расписанием. Например, если вы не в состоянии укладывать ребенка спать потому, что должны готовить ужин, лучше уложить его попозже или перенести ужин. Важно, чтобы перед сном в доме создавалась спокойная атмосфера, хватало времени на выполнение вечернего ритуала, на сказки и задушевные разговоры, прежде чем вы потушите свет.

 

Источник: "Современная энциклопедия Мать и Дитя АСТ АСТРЕЛЬ"

Комментарии