Проблемы сна на третьем году жизни

У вашего самостоятельного малыша вскоре появится собственные представления о том, как и когда ему следует ложиться спать. Многие дети в вечернее время становятся настолько энергичными и деятельными, что их просто невозможно уложить в постель. Большинству детей в возрасте двух лет требуется примерно 13 часов сна в сутки: 12 часов ночью и один час днем. В первые годы жизни ребенку очень важно как следует высыпаться: здоровый сон снижает количество истерик, распространенных у двухлеток, снимает переутомление и раздражительность.

Но поскольку одновременно ребенок пытается отстоять свою независимость, даже в самых неподходящих случаях вы наверняка столкнетесь с серьезным сопротивлением, попытавшись уложить его в постель. Привычные ритуалы отхода ко сну временно перестают выполнять свою функцию, но как бы то не было, создавайте все условия для того, чтобы перед сном ребенок занимался тихими играми или чтением добрых книжек. Действуйте спокойно и последовательно: ваш наблюдательный малыш заметит любое послабление и поймет, что вами можно манипулировать.

 

Источник: "Современная энциклопедия Мать и Дитя АСТ АСТРЕЛЬ"

Комментарии