Безмятежный сон

От родителей во многом зависит, помогут ли их малышу мирные и привычные вечерние хлопоты заснуть безмятежным глубоким сном.

- Выбирайте для вечернего времени мирные игры или займитесь чтением.

- Теплая ванна, уютная кроватка и ласковая колыбельная — все это помогает малышу расслабиться.

- Следите за программой телевидения и содержимым книг, чтобы на ночь глядя на ребенок не наткнулся на что-то тревожное или пугающее.

- Читайте ребенку на сон грядущий добрые истории со счастливым концом, вы помогаете ему расслабиться и тем самым уменьшаете вероятность кошмаров.

- Если малышу страшно спать в темноте, оставьте включенным ночник.

- Некоторые дети легче засыпают, послушав запись любимой сказки.

- Постоянно поддерживайте контакт с воспитателем в детском саду и интересуйтесь нет ли проблем у вашего ребенка.

- Не отмахивайтесь от страхов малыша — для него они настоящие и серьезные.

- Если кошмары мучают вашего ребенка больше, чем два месяца, посоветуйтесь со своим врачом.

 

 

Источник: "Современная энциклопедия Мать и Дитя АСТ АСТРЕЛЬ"

Комментарии