Посещение бассейна во время беременности

Если вы запишитесь в специальные группы гимнастики для беременных, в том числе и в бассейн, - это хороший способ щадящими средствами поддержать физическую форму под руководством инструктора, который понимает, что можно и что нужно беременной.

Следует знать, что некоторые исследователи подняли вопрос о безопасности побочных продуктов тех химикалий, которыми обеззараживают воду в бассейнах. Популярные методы связаны с высвобождением летучих веществ в атмосферу. Самые распространенные из них — тригалометаны (ТГМ), большие концентрации которых, как полагают, приводит к выкидышам, малому весу детей при рождении.

Большинство медиков, уверены, что польза от плавания перевешивает гипотетический вред от химикалий так как плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат. Однако, если вас беспокоит безопасность, то следует посещать бассейн, где воду дезинфицируют озоном.  

Многие врачи советуют заниматься плаванием и другими физическими нагрузками, такими, как йога, гимнастика, акваэробика, начиная со второго триместра беременности. В Хабаровске только в одном бассейне воду очищают не хлором, а ультразвуком - это бассейн ТОГУ (адрес, телефон, отзывы, фотографии).
Кроме него работают еще как самостоятельные водные комплексы, так и бассейны в фитнес-клубах. Подробнее о графике работы, стоимости  и отзывы в разделе "Справочник".

 

Источник: «Беременность. Шаг за шагом» Анна Макгрейл, Дафна Метланд. - М.: АСТ: Астрель, 2009

Комментарии