Продукты, которые нежелательно употреблять во время беременности

То, что вы едите, оказывает значительное влияние на ваше здоровье и на развитие вашего ребенка. Во время беременности нежелательно употреблять следующие вредные продукты:

  • алкоголь в любом виде, в том числе слабоалкогольные напитки (пиво);
  • «фаст-фуд» (в большом количестве), а также продукты, содержащие тартразин (синтетический азокраситель, пищевая добавка E102): окрашенные газированные прохладительные напитки, копчености, окрашенные кремы, жевательные резинки и жевательные конфеты, карамель;
  • острые соусы, пряности и приправы, уксус;
  • крепкий черный чай и кофе;
  • жирные сорта мяса и рыбы, сало;
  • жареные блюда (особенно во второй половине беременности).
Источник: "Основы здорового питания беременной женщины" - учебно-методическое пособие для студентов старших курсов ДВГМУ, г. Хабаровск

Комментарии