Сколько соли необходимо ребенку до года

Не добавляйте соль, когда готовите еду для своего малыша: его почки еще не в состоянии справиться с такой нагрузкой.

- Грудное молоко содержит всего 5 мг соли на 250 мл. То же количество коровьего молока, которое нельзя давать в цельном виде детям до восьми месяцев, содержит 120 мг поваренной соли.

- Соль содержится в твердых сырах, хлебе, готовых завтраках из хлопьев и печенье. По возможности выбирайте такие продукты, в которых меньше соли.

- Детям в возрасте от шести месяцев до года требуется от 250 мл до 720 мг соли в день. Избегайте давать продукты в которых содержится больше 50 мг соли до приготовления — проверяйте данные на этикетке.

 

Источник: «Современная энциклопедия Мать и Дитя», изд. «АСТ АСТРЕЛЬ», 2009 г.

Комментарии