"Очень правильный ужин" с беседой о здоровье в Хабаровске 6 декабря 2019

"Очень правильный ужин" с беседой о здоровье.

Когда мы здоровы, то не задумываемся о том, что может быть иначе, и чаще всего ведём кто «сидячий», кто «лежачий», а кто и «разгульно-разрушающий» организм образ жизни. Что мы едим и пьём не задумываемся вообще, у этого есть только один критерий – Вкусно. И только когда начинаются проблемы со здоровьем, всем становится ясно, что у еды есть ещё один критерий – Полезно, а по-старому Жить нельзя.

А как надо?

Об основах правильного питания и образа жизни говорим во время «Очень правильных ужинов» в кафе правильного питания «Артишок».

• Знаем ли мы эти индикаторы неполадок и старения нашего организма, умеем ли их расшифровывать?
• Что сильнее: голод или жажда?
• Откуда организм берёт воду при её недостатке? Зачем пить воду, если есть другие напитки?
• Когда питание даёт нам энергию, а когда её отнимает
• Причины усталости и мышечной слабости, и чем одно отличается от другого?
• Как не сделать физическую нагрузку перегрузкой?

На эти вопросы нет однозначных ответов, и мы постараемся порассуждать на эти темы на еженедельных встречах с профессионалами в области здорового питания и фитнеса (диетологами, нутрициологами, фитнес-тренерами) каждый вечер в ЗОЖ-клубе в кафе здорового питания «Артишок».

Согласитесь, говорить о правильном образе жизни веселее за ужином. Кстати, еда становится вкуснее, когда знаешь, что она полезна. Проверено на практике, убедитесь в этом и вы за вкусным сбалансированным и полезным ужином.

ПП-Меню (подходит и для строгих веганов, так как горячее блюдо можно выбрать)

• Закуска из свеклы (135 гр)
• Цитрусовый салат с авокадо и рукколой (100 гр)
• Равиоли с зеленью и веганским маслом (180 гр)
• Горячее на выбор: Курица су-вид с яблоками тушёное в миндальном молоке с пастой из артишоков (150 гр) или для «строгих веганов»: рагу овощное с киноа (150 гр)
• Витаминный напиток

Берите друзей, зовите подруг, будем за ужином говорить о здоровье. Ждут всех, кто

• Заботится о своем здоровье и здоровье своей семьи
• Выбирает правильное питание
• Занимается спортом
• Ценит качественные продукты
• Просто ведёт здоровый образ жизни. Или только собирается.

Каждый вечер в 19:00 в кафе «Артишок» (ул. Шеронова, 62)
Стоимость участия 1000 рублей или 900 рублей (с горячим для «строгих веганов»)
Количество мест ограничено, бронь мест по 100% предоплате.
Телефон для справок и записи: WhatsApp 8-909-872-52-00