Йога нидра в Хабаровске 10 января

Йога-нидра.

После праздников хочется не «включаться», а вернуться к себе.

Йога-нидра — это практика глубокого отдыха, где не нужно стараться, контролировать или «делать правильно».
Вы просто лежите, а тело и нервная система отдыхают глубже, чем во сне.

Что даёт практика:
— снимает накопленное напряжение
— успокаивает ум и нервную систему
— возвращает ощущение опоры и тишины внутри
— мягко перезагружает перед началом года

Формат встречи:
— медитативная настройка
— практика йога-нидры в положении лёжа
— тёплая атмосфера, чай и веганские угощения

Стоимость: донейшн