Выберите курсы для обучения

Категории
  • Любая категория
  • Английский язык
  • Бухгалтерский учёт
  • Вождение
  • Грузоперевозки
  • Грузоподъемный механизм
  • Депиляция
  • Дизайн интерьера
  • Для будущих мам
  • Здоровье и массаж
  • Испанский язык
  • Итальянский язык
  • Йога
  • Кадровое делопроизводство
  • Китайский язык
  • Компьютерные программы
  • Корейский язык
  • Косметология
  • Кулинария
  • Ландшафтный дизайн
  • Макияж
  • Маркетинг
  • Менеджмент
  • Мода
  • Монтаж, эксплуатация и ремонт
  • Немецкий язык
  • Ногтевой сервис
  • Общественное питание
  • Оформление бровей
  • Оформление ресниц
  • Охрана труда
  • Парикмахерское искусство
  • Плавание
  • Программа 1С
  • Профориентация
  • Рабочая профессия
  • Радио, Телевидение, Журналистика
  • Разработка полезных ископаемых
  • Рукоделие
  • Русский язык
  • Самоходная машина
  • Скорочтение
  • Спорт
  • Строительство
  • Танцы
  • Творчество
  • Тендеры
  • Финансы и экономика
  • Флористика
  • Фотографии
  • Французский язык
  • Цирковое искусство
  • Юриспруденция
  • Японский язык
Школа инструкторов классической йоги

Школа инструкторов классической йоги

Цена: 6000 - 7000
Профессиональные
Рейтинг: 7.2
Отзывов: 0
Адреса
Показать адреса на карте
Хабаровск, ул. Комсомольская, 62
  • +74212705353
  • +74212259392
  • +79147729392
Информация

Вы научитесь:
Для тех, кто хочет преподавать йогу и тех, кто хочет понять всю ее глубину и бесконечность.

В программе:

  • Практика: Классическая йога – асаны, виньясы, пранаямы, бандхи, шаткармы, мудры, йога нидра, медитации.
  • Теория йоги: Веданта, Йога сутры Патанджали, Хатха Йога Прадипика, Бхагават гита, Йога Сара Упанишады.
  • Тренинги личностного роста
  • Лекции по физиологии и анатомии человека
  • Методика построения занятий: Йога для Начинающих, Йога для Спины, Динамическая йога, Йога Средняя, Йога Усложненная, Детская йога, Молодежная йога, Женский класс, Йога для Беременных, Йога для Старшего Возраста.
  • Мастер классы: Йога Айенгара, Йога Сидерского, Аштанга виньяса йога, Виньяса Йога, Кундалини йога, Раджа дхираджа йога, Шивананда йога и др.
  • Полная программа обучения в приложении

Стоимость: 7000 руб. в месяц, 6000 руб. в месяц, для тех, кто оплачивает сразу за пол года обучения. В стоимость входит безлимитное посещение групповых занятий.

Программа годичная: Школы инструкторов классической йоги

Практические занятия: 216 часов

    • Практика асан: все классические асаны
    • Практика пранаям: полное йоговское дыхание, уджай, надишодхана, капалабхати, бхастрика, бхрамари, шанмукхи мудра, агнисара, ситали, наули
    • Практика шаткарм, мудр, кумбхак, бандх и других практик хатха йоги.
    • Практика медитаций: управляемые медитации по методике Шри Шри Рави Шанкара: Панчакоша, Трансформация эмоций, Удовлетворенности, Расширение, Сурья, Чандра, Расцветай в своей улыбке, Вы есть любовь, Аура, Йога Нидра, Хари Ом, Хара Хара, Рам, Ом Намах Шивая, ОМ и др.

Теоретическое изучение структуры и философии йоги: 144 часа

    • Тренинги на знакомство, сплочение, развитие лидерских качеств характера, открытость, принятие, эффективное общение, деловые игры, ролевые игры и др.
    • Понятие Йоги. Четыре основных определения йоги.
    • Четыре основных вида йоги. Аштанга йога, Бхакти йога, Гьяна йога, Карма йога
    • Гуру. Учитель йоги. Инструктор йоги. Три вида взаимоотношений: учитель, ученик, друг
    • Силы материального существования. Гуны: Тамас, Раджас, Сатва.
    • Углубленные дыхательные упражнения: Пранаямы: Удджайи, Каништа, Бхастрика, Сударшан крия
    • Пять уровней существования человека. Коши.
    • Йога сутры Патанджали – подробно
    • Появление Йога сутр, описанное в Пуранах
    • Пять Активностей Ума: Прамана, Випарьяйя, Викальпах, Нидра, Смрити
    • Дисциплина Йоги: Абхьяса и Вайрагья, Продолжительность, Постоянство, Почитание
    • Карма. Карма, Акарма, Викарма, Агамикарма, Праратхакарма, Криамикарма, Санчиткарма
    • Самадхи. Виды самадхи. Витарка., Вичара, Ананда, Асмита.
    • Пять причин страдания. Авидья, Асмита, Рага, Двеша, Абхинивеша
    • Девять препятствий на пути йоги: вьядхи, стьяна, самшайя, прамада, аласья, авирати, бхрантидаршана, алабдхабхумикатва, анавастхитва. Пять признаков
    • препятствий: дукха, даурманасья, ангамеджайятва, шваса, прасваса
    • Четыре предназначения человека по разуму. Варны: Шудра, Вайша, Кшатрий, Брахман
    • Четыре периода в жизни человека. Ашрамы: Брахмачарьяашрам, Грхастхашрам, Ванапрастхашрам, Саньясашрам
    • Четыре цели в жизни. Пурушартхи: Кама, Артха, Дхарма, Мокша
    • 3 Метода саморазвития: Сева, Садхана, Сатсанг
    • Крия йога: Тапас,Свадхьяйя, Ишварапранидхана
    • Три типа тапаса. Пять типов огней
    • Восемь звеньев Йоги: Яма, Нияма, Асана Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи
    • Пять Ям: Ахимса,Сатья, Астейя,Брахмачарья, Апариграха. Пять Ниям: Шауча, Сантоша, Тапас, Свадхьяйя, Ишвара пранидхана
    • Чакры: Мулатхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджана, Сахасрара
    • Классическая йога.
    • Йога Сара Упанишады – обзор
    • Бхагавад гита – обзор
    • Хатха Йога Прадипика – обзор

Изучение методики ведения занятий: 144 часа

    • Необходимые условия для проведения занятий
    • Основные ошибки начинающего инструктора йоги
    • Методическое пособие по Классической йоге
    • Правильное выполнение асан: позы стоя, позы лежа на спине, позы лежа на животе, позы сидя, балансы на руках, перевернутые позы
    • Асаны на санскрите, на русском, вид упражнения, уметь показать, методы входа и выхода из позы, три уровня позы, упрощенный вариант, усложненный вариант, использование инвентаря, основное воздействие, внутренние движения, основные ошибки, показания, противопоказания, контр позы, помощь инструктора.
    • Структура построения занятия по классической йоге
    • Методика обучения асанам
    • Практика проведения занятий
    • Йога как метод лечения и как метод оздоровления
    • Цель практических занятий по йоге
    • Инструктор йоги и ученики
    • Анатомия человека
    • Физиология человека
    • Аюрведа – обзор
    • Правила и особенности проведения занятий. Йога для Начинающих, Йога для Спины, Динамическая йога, Йога Средняя, Йога усложненная, Детская йога, Молодежная
    • йога, Йога в Парах, Женский класс, Йога для Беременных, Йога для Старшего возраста, Проведение семинаров.
    • Мастер классы по направлениям йоги: йога Айенгара, Аштанга Виньяса йога, Кундалини йога, йога Виктора Бойко, Пауэр йога, йога Сидерского, йога Патанджали, Хатха йога, Инь Йога и др.

Продолжительность  и частота занятий : посещение практических занятий по йоге не менее 3х раз в неделю по будним дням, на которых изучаются асаны, пранаямы, бандхи и медитации, плюс еженедельные встречи в воскресенье с 7:00 – 10:30 для углубленного практического и теоретического изучения материала.

Дополнительные расходы, инвентарь: личная практика йоги не менее года

Наличие диплома: сертификат

0 отзывов

Загрузка комментариев...