Выберите курсы для обучения

Категории
  • Любая категория
  • Английский язык
  • Бухгалтерский учёт
  • Вождение
  • Грузоперевозки
  • Грузоподъемный механизм
  • Депиляция
  • Дизайн интерьера
  • Для будущих мам
  • Здоровье и массаж
  • Испанский язык
  • Итальянский язык
  • Йога
  • Кадровое делопроизводство
  • Китайский язык
  • Компьютерные программы
  • Корейский язык
  • Косметология
  • Кулинария
  • Ландшафтный дизайн
  • Макияж
  • Маркетинг
  • Менеджмент
  • Мода
  • Монтаж, эксплуатация и ремонт
  • Немецкий язык
  • Ногтевой сервис
  • Общественное питание
  • Оформление бровей
  • Оформление ресниц
  • Охрана труда
  • Парикмахерское искусство
  • Плавание
  • Программа 1С
  • Профориентация
  • Рабочая профессия
  • Радио, Телевидение, Журналистика
  • Разработка полезных ископаемых
  • Рукоделие
  • Русский язык
  • Самоходная машина
  • Скорочтение
  • Спорт
  • Строительство
  • Танцы
  • Творчество
  • Тендеры
  • Финансы и экономика
  • Флористика
  • Фотографии
  • Французский язык
  • Цирковое искусство
  • Юриспруденция
  • Японский язык
Инструктор группового тренинга (силовые направления + «Stretch»)

Инструктор группового тренинга (силовые направления + «Stretch»)

Цена: 25000 - 25000
Профессиональные
Рейтинг: 7.7
Отзывов: 0
Адреса
Показать адреса на карте
Хабаровск, ул. Шелеста, 59
  • +74212600403
Информация

Вы научитесь:

Направление для людей с опытом и без опыта работы в сфере фитнеса. По окончанию курса вы сможете преподавать групповые и персональные тренировки по силовым направлениям, направлению «Stretch» (растяжка), степ и классическая аэробика.

Курс включает в себя:
  • основы анатомии и физиологии опорно-двигательного аппарата: анатомия скелета, соединения костей, мышечной системы, физиология двигательной деятельности, сокращение мышц, обмен веществ;

  • теория и методика проведения силовой тренировки: упражнения на основные мышечные группы, разбор техники выполнения, ошибки клиентов, рекомендации для клиентов с ограничениями по здоровью, разбор вариаций с различным оборудованием, составление тренировочных программ для клиентов с разными целями;

  • теория и методика проведения тренировки «Stretch» (растяжка): упражнения на основные мышечные группы, ошибки клиентов, разбор вариаций с различным оборудованием, работа в паре с тренером;

  • теория и методика проведения тренировок по аэробике и степ-аэробике: базовые шаги, техника безопасности работы со степ платформой, основные методики разучивания комбинаций;

  • методика проведения групповой тренировки: музыкальное сопровождение занятия, техника публичных выступлений — команды, внешний вид, подача;

  • основы правильного питания: основные питательные элементы, способы энергообеспечения в процессе физической нагрузки, основные ошибки и мифы о питании, составление ежедневного рациона для клиентов с целями коррекции фигуры, набора мышечной массы.

Продолжительность занятий : 3-4 часа

Частота занятий: 5 раз неделю( всего 4-4.5 недели)

Дополнительные расходы, инвентарь: не требуется

Наличие диплома: по окончанию обучения сдаются теоретический и практический экзамены, выдается сертификат и приложение с перечнем основных дисциплин, рассмотренных в процессе обучения
0 отзывов

Загрузка комментариев...