Инструктор групповых программ

Вы научитесь:

Программа курса поможет систематизировать теоретические и практические знания. А также получить профессиональные ответы на вопросы, которые неизбежно появляются в начале карьеры инструктора. Если вы не планируете работать инструктором в дальнейшем, полученные знания и навыки будут вам чрезвычайно полезны для более эффективных и безопасных тренировок для себя.

Принять участие в базовом курсе может любой желающий. Опыт занятий аэробикой или работы инструктором не обязательны.

Программа курса:

• Основные компоненты аэробного класса;
• Нагрузка и интенсивность в уроках базовой аэробики;
• Основные шаги в уроках базовой аэробики;
• Методика преподавания основных классов аэробики;
• Строение опорно-двигательного аппарата человека;
• Основные анатомические понятия и движения;
• Мышечная система человека;
• Гибкость человека;
• Предупреждение и профилактика травм на занятиях и как оказать первую помощь;
• Факторы, ухудшающие физическую работоспособность и состояние здоровья;
• Психологические аспекты фитнес-тренировки;

Продолжительность частота занятий: Теоретические и практические занятия проходят на базе фитнес-клуба «ЭНКА-LIFE» с понедельника по субботу.

Количество человек в группах: до 5 человек

Дополнительные расходы, инвентарь: не требуется