Выберите курсы для обучения
Адреса
- +74212600403
Информация
Вы научитесь:
Рекомендован лицам с опытом работы в сфере фитнеса или после прохождения базового курса: инструктор персонального тренинга или инструктор группового тренинга.
-
основы анатомии и физиологии опорно-двигательного аппарата: анатомия скелета, соединения костей, мышечной системы, физиология двигательной деятельности, сокращение мышц, особенности тренировки Пилатес с анатомической точки зрения;
-
основные принципы и цели тренировки Пилатес;
-
базовые упражнения тренировки Пилатес: техника выполнения, основные ошибки и вариации для клиентов разного уровня подготовки;
-
продвинутый уровень тренировки Пилатес, работа с малым оборудованием (большой и малый мяч, изотоническое кольцо, пенный ролл): техника выполнения упражнений, основные ошибки и вариации для клиентов разного уровня подготовки.
Продолжительность занятий : 3-4 часа
Частота занятий: 5 раз неделю( всего 1 неделю)
Дополнительные расходы, инвентарь: не требуется
Загрузка комментариев...