Ночной режим. Управление сном

Кажется, сон - это время, неподвластное нашей воле. Мы покорно закрываем глаза и отправляемся в мир, где являемся лишь безмолвными зрителями. Или, наоборот, часами смотрим в потолок, став заложниками стресса и собственных мыслей. Однако среди медиков, учёных и инженеров есть те, кто говорит: сон - не просто выключение сознания, а состояние, которым можно научиться управлять. Иными словами, можно "взять сон в свои руки". В этом выпуске мы расскажем, как это сделать.