dvhab.ru / Телепрограмма
Метод доктора Длина
13-я серия
Здоровое ТВ
Понедельник (01 сентября)
17:45 18:00 на канале в тот же день →
Вторник (02 сентября)
13:50 14:05 03:40 03:55 на канале в тот же день →
Среда (03 сентября)
23:35 23:50 03:25 03:40 на канале в тот же день →
Четверг (04 сентября)
10:00 10:15 19:25 19:40 23:15 23:30 на канале в тот же день →
Пятница (05 сентября)
06:00 06:20 15:30 15:45 19:15 19:30 на канале в тот же день →
Воскресенье (07 сентября)
Уникальная возможность заниматься вместе с доктором Длином, который помогает людям обрести здоровье через движение!
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день, и вы сможете забыть, что такое "нехватка времени на физкультуру". Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп. Это не просто зарядка - это комплексная система упражнений для поддержания тонуса, улучшения гибкости и защиты от травм. Подходит даже новичкам!
Присоединяйтесь к доктору Длину! 15 минут в день - это ваш шаг к здоровым суставам, сильным мышцам и бодрости на весь день. Не откладывайте на завтра - начинаем сегодня!
Продолжительность
15 минут