dvhab.ru / Телепрограмма
Метод доктора Длина
19-я серия
Здоровое ТВ
Понедельник (27 октября)
14:45 15:00 на канале в тот же день →
Вторник (28 октября)
04:35 04:50 на канале в тот же день →
Среда (29 октября)
07:45 08:00 11:25 00:15 00:30 03:20 03:40 на канале в тот же день →
Четверг (30 октября)
06:40 06:55 20:15 20:30 23:05 23:20 на канале в тот же день →
Пятница (31 октября)
15:45 18:45 19:00 на канале в тот же день →
Суббота (01 ноября)
18:15 на канале в тот же день →
Воскресенье (02 ноября)
Уникальная возможность заниматься вместе с доктором Длином, который помогает людям обрести здоровье через движение!
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день, и вы сможете забыть, что такое "нехватка времени на физкультуру". Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп. Это не просто зарядка - это комплексная система упражнений для поддержания тонуса, улучшения гибкости и защиты от травм. Подходит даже новичкам!
Присоединяйтесь к доктору Длину! 15 минут в день - это ваш шаг к здоровым суставам, сильным мышцам и бодрости на весь день. Не откладывайте на завтра - начинаем сегодня!
Продолжительность
15 минут