dvhab.ru / Телепрограмма
Метод доктора Длина
13-я серия
Здоровое ТВ
Понедельник (09 июня)
13:00 13:15 20:35 20:50 03:55 04:10 на канале в тот же день →
Вторник (10 июня)
07:50 09:40 16:20 16:35 23:35 23:50 01:40 02:00 05:30 05:45 на канале в тот же день →
Среда (11 июня)
09:00 09:15 19:10 19:25 21:15 21:30 01:00 01:15 на канале в тот же день →
Четверг (12 июня)
17:55 18:10 21:05 21:20 на канале в тот же день →
Пятница (13 июня)
08:50 09:05 16:50 17:05 01:00 01:15 05:30 на канале в тот же день →
Уникальная возможность заниматься вместе с доктором Длином, который помогает людям обрести здоровье через движение!
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день, и вы сможете забыть, что такое "нехватка времени на физкультуру". Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп. Это не просто зарядка - это комплексная система упражнений для поддержания тонуса, улучшения гибкости и защиты от травм. Подходит даже новичкам!
Присоединяйтесь к доктору Длину! 15 минут в день - это ваш шаг к здоровым суставам, сильным мышцам и бодрости на весь день. Не откладывайте на завтра - начинаем сегодня!
Продолжительность
15 минут