dvhab.ru / Телепрограмма
Метод доктора Длина
36-я серия
Здоровое ТВ
Понедельник (30 июня)
13:00 13:15 20:35 20:50 04:05 04:25 на канале в тот же день →
Вторник (01 июля)
10:05 10:20 16:05 16:20 23:35 23:50 01:45 02:00 на канале в тот же день →
Среда (02 июля)
08:25 19:20 19:35 21:25 21:45 01:00 01:15 05:15 05:25 на канале в тот же день →
Четверг (03 июля)
17:15 17:30 20:50 21:05 на канале в тот же день →
Пятница (04 июля)
08:50 09:05 16:45 17:00 01:00 01:15 на канале в тот же день →
Суббота (05 июля)
Уникальная возможность заниматься вместе с доктором Длином, который помогает людям обрести здоровье через движение!
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день, и вы сможете забыть, что такое "нехватка времени на физкультуру". Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп. Это не просто зарядка - это комплексная система упражнений для поддержания тонуса, улучшения гибкости и защиты от травм. Подходит даже новичкам!
Присоединяйтесь к доктору Длину! 15 минут в день - это ваш шаг к здоровым суставам, сильным мышцам и бодрости на весь день. Не откладывайте на завтра - начинаем сегодня!
Продолжительность
15 минут