dvhab.ru / Телепрограмма
Метод доктора Длина
36-я серия
Здоровое ТВ
Понедельник (24 ноября)
14:35 14:50 на канале в тот же день →
Вторник (25 ноября)
12:20 04:35 04:50 на канале в тот же день →
Среда (26 ноября)
08:00 08:15 11:25 11:35 00:05 00:20 03:50 04:05 на канале в тот же день →
Четверг (27 ноября)
07:25 07:40 19:25 23:50 00:05 на канале в тот же день →
Пятница (28 ноября)
Уникальная возможность заниматься вместе с доктором Длином, который помогает людям обрести здоровье через движение!
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день, и вы сможете забыть, что такое "нехватка времени на физкультуру". Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп. Это не просто зарядка - это комплексная система упражнений для поддержания тонуса, улучшения гибкости и защиты от травм. Подходит даже новичкам!
Присоединяйтесь к доктору Длину! 15 минут в день - это ваш шаг к здоровым суставам, сильным мышцам и бодрости на весь день. Не откладывайте на завтра - начинаем сегодня!
Продолжительность
10 минут