dvhab.ru / Телепрограмма
Метод доктора Длина
9-я серия
Здоровое ТВ
Понедельник (11 мая)
09:05 19:45 02:30 на канале в тот же день →
Вторник (12 мая)
07:15 14:45 21:35 на канале в тот же день →
Среда (13 мая)
10:20 16:35 02:35 05:40 на канале в тот же день →
Четверг (14 мая)
11:45 21:40 на канале в тот же день →
Пятница (15 мая)
07:30 16:35 00:40 на канале в тот же день →
Суббота (16 мая)
11:45 15:10 20:50 02:30 на канале в тот же день →
Воскресенье (17 мая)
Уникальная возможность заниматься вместе с доктором Длином, который помогает людям обрести здоровье через движение!
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день, и вы сможете забыть, что такое "нехватка времени на физкультуру". Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп. Это не просто зарядка - это комплексная система упражнений для поддержания тонуса, улучшения гибкости и защиты от травм. Подходит даже новичкам!
Присоединяйтесь к доктору Длину! 15 минут в день - это ваш шаг к здоровым суставам, сильным мышцам и бодрости на весь день. Не откладывайте на завтра - начинаем сегодня!
Продолжительность
15 минут