Событие в избранном
Ссылка скопирована
В избранное
Мастер-класс "Йога-нидра: практика глубокого расслабления" в Хабаровске 17 апреля 2021
Стоимость билетов: 500 руб.
У события нет актуальной программы,
смотреть архив.
Стоимость билетов: 500 руб.
Мастер-класс "Йога-нидра: практика глубокого расслабления" 17 апреля в Хабаровске.
Йога-нидра называется по-другому йогой сна. А это значит, что мы будем расслабляться в лежачем положении.
Глубокий отдых в субботний вечер - устройте себе настоящий выходной, после которого не нужно снова "отдыхать".
Йога-нидра-эта практика, которая погружает нас в состояние между сном и бодрствованием, оказывая мощный расслабляющий эффект на нервную систему, являясь целительным методом для психики.
95% россиян испытывают стресс, 34% — испытывают его постоянно.
1 сеанс йога-нидры способен снизить уровень стресса конкретного человека в 2 раза.
В физическом плане эта практика помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле. А на психоэмоциональном — выключает бег изматывающих мыслей, растворяет психическое напряжение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть.
Вас ждет классическая йога (1 ч) + йога-нидра (1 ч).
Уровень подготовки: любой, подходит всем. И если вы очень гибкий и спортивный, и если вы никогда не занимались раньше, а слово «йога» лишь вызывает у вас ассоциации гнущихся и медитирующих людей. Йога для всех.
Учитель: Денис Калинин — инструктор по йоге, ведущий занятий по медитации и дыхательным практикам, консультант Экологии Ума, бизнес-тренер.
С собой на занятие: удобная одежда (футболка+штаны), бутылочка для воды. Коврики и пледы брать не нужно, в зале есть. Для глубокого расслабления можете взять маску для сна на глаза (по желанию).
17 апреля (суббота): 18:30 - 20:30
Стоимость: 500 руб.
Место проведения: ул. Серышева, 22, оф. 711, 7 этаж
Стоимость: 500 руб.
Место проведения: ул. Серышева, 22, оф. 711, 7 этаж
Запись: +7909 875-74-72 Серафима, можно вотсап.
-
ДатаСобытиеМесто
