Тренинг "Управление стрессом. Как не сойти с ума от стрессов и снизить уровень тревожности" в Хабаровске 15 июня 2022г.

Тренинг "Управление стрессом. Как не сойти с ума от стрессов и снизить уровень тревожности".

Эмоции и стресс - это неотъемлемая часть нашей жизни. Но стресс - это не эмоции, а самостоятельный процесс, который при этом не всегда виден. Вас приглашают на тренинг  "Управление стрессом. Как не сойти с ума от стрессов и снизить уровень тревожности на работе".

Для кого этот тренинг:

- для всех, кто хочет научиться разбираться в себе, в своих чувствах и эмоциях

- для тех, кто регулярно испытывает тревогу, беспокойство и внутренний мандраж

- для тех, кто хочет научиться справляться  с деструктивными эмоциями и состояниями

Разберем:

- в чем различия эмоций и стресса

- что такое стресс, откуда рождается, из чего складывается

- причины возникновения стресса и дистресса

- способы погашения и устранения стрессовых состояний

- что такое стрессоустойчивость

Получим:

- методы саморегуляции стрессовых состояний

- практические техники и упражнения для сохранения себя в ресурсе

А еще:

- обменяемся опытом и разберем ошибки

- ответим на ваши вопросы (готовьте вопросы)

Спикер: Наталья Ким, бизнес-коуч Центра Счастья Руководителей (Школа руководителей при 4К  Центр креативного менеджмента).

Длительность 2 часа. Тренинг состоится при численности участников от 5 человек.

15 июня в 15.00
Стоимость: 1000 рублей
Адрес: Тиктанк, проспект 60 лет Октября, 204