Мы часто не замечаем, как напряжение в шее и плечах «переходит» на лицо: появляются зажимы, отёчность, усталый вид. На нашем мастер‑классе разберём, как через мягкую растяжку и фейсфитнес вернуть телу лёгкость, а лицу — расслабленное выражение.

Мастер‑класс ведёт Анна Почалова, многофункциональный тренер по возрастным изменениям: здоровая осанка, естественное омоложение лица и тела. Все упражнения адаптированы под разный уровень подготовки и выполняются в комфортной амплитуде — без боли и рывков.

Результат после 1 занятия:

почувствуете, как уходит напряжение в верхней части спины и шее;
лицо станет визуально более расслабленным, уменьшится ощущение «зажатости»;
появится ощущение вертикали тела — будто стали выше и легче.

Мастер-класс ведёт опытный инструктор, который объяснит и подстрахует. Количество гамаков ограничено — всего осталось 5 мест.

Всё происходит бережно, в комфортном темпе — даже если вы никогда не пробовали.

Программа

Что будет на занятии:

мягкие растяжки для грудного отдела, шеи и плеч — чтобы убрать «привычную сутулость»;
работа с мышечным корсетом без ударных движений и перегруза;
фейсфитнес‑блок: расслабление жевательных мышц, лба и зоны вокруг глаз;
техники мягкого лимфодренажа и дыхательные упражнения для закрепления эффекта.

Условия посещения

Удобная спортивная форма, носочки.

Информация

Контакты

+7 (924) 401-15-78

Адрес

Орлово поле

ул. Тургенева, 49

Программа

Дата

Событие

Место
вс

12 июл.

11:30

Занятия "Осанка+фейсфитнес"

Орлово поле
ул. Тургенева, 49

Регистрация Заявка отправлена Заявка подтверждена Заявка отменена
Зарегистрироваться

Имя и Фамилия Контактный телефон Электронная почта Количество человек
Дополнительная информация для организатора
Хочу узнавать о событиях и кинопремьерах. Принимаю правила рассылки

Регистрируясь, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку и передачу ваших персональных данных
Как это работает:
1. Заполните анкету
2. Организатор события получит уведомление и подтвердит, что за вами забронировано место на событии
3. Подтверждение участия придет вам на почту, которую вы укажете в анкете
4. Мы напомним вам о событии за день до мероприятия
Информация о вас доступна только организаторам этого события.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.

Или пишите на почту centerdv27@yandex.ru
Спасибо за регистрацию!

Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Занятия "Осанка+фейсфитнес"» 12 июля 11:30. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.

Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту centerdv27@yandex.ru

Спасибо за регистрацию!

Вы зарегистрированы на событие «Занятия "Осанка+фейсфитнес"», на 12 июля 11:30

Регистрация на событие отменена

Регистрация на событие «Занятия "Осанка+фейсфитнес"», на 12 июля 11:30 отменена.