Мастер-класс по йоге "Здоровая спина" в Хабаровске 30 марта 2024г.

Мастер-класс по йоге "Здоровая спина".

Занятие включает разминку основных суставов, разогрев мышц и комплекс асан, позволяющих эффективно воздействовать на мышечные группы спины, снять нагрузку и напряжение со всех отделов позвоночника: поясницы, грудного и шейного отделов.

В сопровождении опытного преподавателя занимающийся обучается основным навыкам травмобезопасного обращения с позвоночником на занятиях и в быту. Основные акценты в практике ставятся на вытяжение, расслабление и укрепление мышц, формирующих осанку. Упражнения легко запоминаются и могут в последствии выполняться самостоятельно дома.

Преподаватель: Вера Полынцева.

Стоимость: 1000 руб.
Телефон для записи и справок: 8-924-403-05-78 Телеграм/WhatsApp
Адрес: ул. Тургенева, 34