Медитация + арт-терапия в душевной компании в Хабаровске 8 марта

Медитация + арт-терапия в душевной компании.

Вас приглашаю присоединиться к особенной программе 8 марта. Это мероприятие открыто для всех желающих, независимо от пола и возраста.

Программа:

10:00 — Объяснение техники медитации, коллективная практика
11:00 — Чаепитие + Арт-терапия
12:00 — Обмен впечатлениями

Немного об арт-терапии:

Арт-терапия является вспомогательным методом самопознания и эмоциональной разгрузки, который помогает улучшить общее самочувствие и способствует восстановлению внутренних ресурсов.

Преимущества арт-терапии:

• Не нужно делиться подробностями проблемы, как с психологом
• Не требуется умение рисовать
• Нужны простые материалы (цветные карандаши, краски, бумага)
• Можно заниматься как при личных встречах, так и онлайн (эффективность не меняется)

С какими темами работает арт-терапия?

• Негативные эмоции (злость, обиды, страхи)
• Заниженная самооценка, личные границы
• Страх заявить о себе, синдром самозванца
• Конфликты в отношениях, созависимость
• Поиск предназначения, самореализация
• Потеря смысла жизни, недостаток энергии
• Кризисы возраста, одиночество.

Арт-терапия не заменяет профессиональное медицинское или психологическое лечение.

В случае наличия серьёзных психических или физических проблем настоятельно рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту для получения полноценной помощи.

Что взять с собой:

Вы можете принести свои любимые художественные материалы, но всё необходимое также будет предоставлено организаторами.
Форма одежды — свободная, не сковывающая движения (можно переодеться на месте).

Для чаепития можно принести с собой фрукты, сладости, угощения (без мяса, рыбы, грибов, лука, чеснока, яиц, яичного порошка, желатина, меланжа, шоколада, какао, кофе, чёрный-зелёный чая).

Вход свободный. При желании вы можете оставить свободное пожертвование (оно идет на содержание помещения и угощения).

Телефон для справок: Валентина 8-932-608-44-75
Адрес: пер. Трубный, д. 17 кв. 4, подъезд 1 вход со двора (район 19 школы)