Бесплатное занятие по йоге в гамаках для взрослых в Хабаровске 12 апреля 2025

Бесплатное занятие по йоге в гамаках для взрослых с новым преподавателем Валентиной.

Вы давно хотели попробовать йогу в гамаках? Это будет замечательная влзможность!

Йога в гамаках, также известная как антигравитационная йога или аэройога, является одной из самых полезных физических активностей для людей всех возрастов:

1. Расслабление и растяжка: гамаки позволяют глубже растягивать мышцы и суставы, что способствует улучшению гибкости и уменьшению напряжения

2. Поддержка для тела: Гамак поддерживает тело, что особенно полезно для начинающих или тех, кто имеет ограничения по здоровью. Это позволяет легче выполнять асаны и избегать травм

3. Улучшение осанки: Занятия в гамаках помогают развивать правильную осанку, так как они способствуют укреплению мышц кора и спины

4. Снижение стресса: Позиции в гамаках могут помочь расслабиться и снизить уровень стресса, способствуя глубокому дыханию и медитации

5. Развитие равновесия: Занятия в гамаках требуют большей концентрации и координации, что помогает развивать чувство равновесия

6. Улучшение кровообращения: Некоторые асаны в гамаках могут улучшить кровообращение и лимфодренаж за счет инверсий и изменения положения тела

7. Забавный элемент: Йога в гамаках является очень увлекательной и интересной, что безусловно поднимает настроение

8. Терапевтические эффекты: Аэройога может быть полезна для реабилитации после травм, так как снижает нагрузку на суставы и позвоночник

Люди не рождены лежать на диване, почувствуйте свои мышцы и свое тело, занимаясь йогой в гамаках!
Количество мест ограничено. Количество мест - 8.

12 апреля в 13:00
Стоимость: бесплатно
Телефон для записи: 8-914-776-50-84