Авторский курс, посвященный восстановлению и укреплению женского здоровья изнутри - "Здоровое тело".

На курсе запускаем естественный тренажер здоровья мышц тазового дна — который находится не в спортивном зале, а внутри каждой из вас, нужно только его почувствовать, оживить и настроить — диафрагму.

Курс "Здоровое тело " включает:

- практики женской йоги для здоровья суставов, спины, груди

- интимную гимнастику - для укрепления мышц тазового дна

- гипопрессивную гимнастику, направленную на работу с осанкой, реабилитацию и восстановление мышц тазового дна,

- практики, направленные на улучшение гормонального фона

- практики работы с хроническим стрессом

- основы здорового питания

На протяжении всего курса - поддержка, консультации автора курса, чат с теорией, видеолекциями. В заключении выдается методичка с кратким изложением всего пройденного материала.

Вы получаете 8 занятий в зале (практика + лекции) и 8 занятий йогой онлайн. Плюс ежедневная поддержка в чате (видео занятий, лекции, теоретический материал).

В конце курса вам будет выдана методичка, которая останется с Вами навсегда. Там тоже будет теория, которую мы выдаём на курсе, плюс ссылки на видео уроки, по которым вы сможете продолжать свою практику и далее.

Ваше тело достойно любви и здоровья — начните путь к ним 16 мая!

Расписание занятий в зале:

Пятница (16.05, 23.05, 30.05, 06.05) с 20:00 до 21:30
Суббота (17.05, 24.05, 31.05, 07.05) с 18:00 до 20:00

Стоимость: 24500 руб. Скидка, если приводите с собой подругу.
Адрес: ул. Льва Толстого, 3, зал студии танца "Вверх ногами"