Международный день медитации в Хабаровске 21 декабря

Международный день медитации.

В программе:

9:30 — Знакомство и практика "Фото мыслей" . Познакомимся и сделаем «снимок» внутреннего состояния до и после медитации, чтобы наглядно увидеть изменения и обрести ясность ума. 

10:00 — Сразу 2 техники мантра-медитации:

• Динамическая практика - поможет мягко войти в состояние осознанности
• Статическая медитация - позволит глубже погрузиться в тишину и обрести внутреннюю гармонию. 

На занятии будет универсальная и доступная практика, которая:

•  Снимает стресс и напряжение в уме и теле; 
•  Улучшает концентрацию, развивает силу воли и восполняет ресурсы;
•  Помогает познать себя.

Вход: 500 руб., по предварительной регистрации