Лекторий "Укроти свою тревогу" в Хабаровске 16 апреля

МЦ "Домашний доктор" приглашает на лекторий "Укроти свою тревогу"

Тревога является базовой эмоцией организма точно так же, как радость, раздражение или злость.Без тревоги человек бы просто не выжил, так как он не научился бы защищать себя и свое потомство.

Однако, повышенная тревожность может стать причиной учащенного сердцебиения, мышечного напряжения, проблем с дыханием и привести к ухудшению качества жизни, когда навязчивые мысли и мысленное проигрывание в воображении самого неблагоприятного сценария развития событий препятствует сну ночью и мешает вести привычный образ жизни днем.

Можно ли избавиться от тревоги, забыть о внутреннем беспокойстве и научиться успокаиваться в самых разных ситуациях?

Это возможно, но потребует знаний, усилий и внимания к себе. 

Руководство для тех, хочет взять свою тревогу под контроль.

Спикер мероприятия:

• Пестушко Наталья Анатольевна психолог 

Не упустите возможность задать вопросы и получить ценный опыт.

Стоимость: 500 руб.