Раджадхираджа йога. Перезагрузка гормональной системы и успокоение ума в Хабаровске 25 июля

Раджадхираджа йога для перезагрузки гормональной системы и успокоения ума с опытным инструктором из Индонезии.

Вас приглашают на курс Раджадхираджа йоги, который стартует в Центре йоги и медитации «Шанти». Занятия будет вести Диди Мира — учитель йоги и медитации из Индонезии с полуторагодовым тренингом в монастырях Манилы и Индии. В октябре 2024 года она получила посвящение в статус Ачарьи и сегодня передаёт знания в России, а до этого преподавала в Тайване, Куала-Лумпуре и Индонезии.

Раджадхираджа йога — это система, созданная для успокоения ума, а не для интенсивных физических нагрузок. Она не требует специальной подготовки. Её инструмент — мягкое воздействие на железы внутренней секреции через асаны. При сжатии и растяжении определённых зон, а затем их отпускании, к тканям приливает свежая кровь, органы получают питание, а гормональный фон приходит в баланс. Адреналин уступает место серотонину, тревога сменяется спокойствием.

Регулярная практика дарит:

• устойчивую психику и внутренний баланс;

• уход зажимов и хронического напряжения;

• спокойствие, не зависящее от внешних обстоятельств;

• лёгкость в медитации — без боли и желания открыть глаза через 5 минут.

Диди Мира приезжает второй раз, что является редкой возможностью. Занятия проходят каждую субботу в 13:00. Количество мест ограничено, регистрация обязательна.