Открытая лекция "Куда уходят энергия?" в Хабаровске 5 сентября

Открытая лекция "Куда уходят энергия?".

Почему мы иногда чувствуем себя совершенно «обесточенным», даже если не делали ничего сверхъестественного? Почему даже после выходных мы чувствуем себя уставшими? Почему бывает сложно хотеть, радоваться, проявляться и жить на полную мощь?

Мы привыкли объяснять усталость количеством работы, стрессом, недостатком сна, эмоциональной нагрузкой. Но мало кто обращает внимание на еще один уровень – телесный. Мы постоянно сдерживаем напряжение, контролируем дыхание и движение, подавляем импульсы, «держим лицо», не позволяем себе проявиться. Постепенно такой способ жить становится привычным. Но усталость и внутренняя «обесточенность» - не только отсутствие сил, это телесный процесс.

На лекции "Куда уходит энергия?" вы узнаете:

- почему ощущение усталости не всегда связано с количеством нагрузки;

- что такое телесная живость;

- как контроль и хроническое напряжение могут влиять на субъективное состояние человека.

 Участники смогут попробовать на практике исследовать напряжение в теле и научиться изменению состояния в разных ситуациях.

Эта встреча приурочена к старту 4 потока курса по телесно-ориентированной психологии в Хабаровске 11-12 апреля. Ждем всех, кто хочет научиться слышать свое тело и жить в гармонии с собой.