Практика тишины в Хабаровске 24 октября
Стоимость билетов: 5000 ₽
Стоимость билетов: 5000 ₽
Практика тишины — это осознанное отключение от внешних шумов для отдыха ума и восстановления внутреннего баланса.
Всего несколько часов в тишине помогают снизить стресс, улучшить концентрацию, развить осознанность и эмоциональную устойчивость, а также стимулируют творческое мышление.
Городской ретрит «В тишине» (5-часовая Випассана) — это возможность погрузиться в покой, не выезжая за город. В программе: йога и дыхательные практики, осознанная прогулка, звуковая медитация, медитация со свечой и чаепитие в кругу участников.
Присоединяйтесь, чтобы замедлиться, услышать себя и обрести гармонию.
Программа
14:50: Встреча гостей
15:00–15:30: Вводная часть
15:30–16:30: Йога, дыхательные практики и шавасана для настройки
16:30–17:30: Осознанная прогулка
18:00–19:00: Звуковая медитация с гонгом и тибетскими чашами
19:00: Медитация со свечой
19:15–20:00: Чаепитие
вопросы по событию
-
ДатаСобытиеМесто
