Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций) в Хабаровске 6 августа
Стоимость билетов: от 2500 до 5000 ₽
Групповое участие 2500 руб., индивидуальная сессия 5000 руб.
Стоимость билетов: от 2500 до 5000 ₽
Групповое участие 2500 руб., индивидуальная сессия 5000 руб.
Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций).
Дышишь каждый день. Но чувствуешь ли ты своё тело?
Мы настолько привыкаем жить «в голове», что перестаём замечать себя. Постоянные мысли, тревога, контроль, усталость, напряжение в плечах, сжатая грудная клетка, ком в горле — тело месяцами, а иногда и годами пытается привлечь наше внимание.
Ребёфинг — это практика осознанного дыхания, которая помогает вернуть внимание из бесконечного потока мыслей обратно в тело.
Именно в теле часто сохраняются непрожитые эмоции, хроническое напряжение и внутренние реакции, которые мы давно перестали замечать.
Через дыхание появляется возможность мягко встретиться с собой, отпустить накопившееся напряжение и почувствовать внутреннюю опору.
После сессии вы получите:
- ощущение глубокого облегчения;
- спокойствие вместо внутреннего шума;
- лёгкость в теле и свободное дыхание;
- ясность мыслей;
- чувство, что впервые за долгое время получилось по-настоящему услышать себя.
Если ты постоянно живёшь в режиме «надо», устал всё контролировать и давно не чувствовал(а) контакта с собой — возможно, твоему телу уже давно нужна не ещё одна мотивация, а возможность наконец быть услышанным.
Вернись в своё тело. Именно там начинается путь к себе.
Что может дать эта встреча:
- ощущение внутренней тишины;
- снижение эмоционального напряжения;
- более глубокий контакт с собой;
- чувство лёгкости в теле;
- возможность заметить свои истинные потребности;
- ощущение безопасности внутри себя.
Программа
Программа встречи "Дыши свободно":
Продолжительность: 1,5 – 2 часа.
1. Знакомство и настрой
- Приветствие участников.
- Что такое ребёфинг и как проходит практика.
- Правила безопасности и ответы на вопросы.
- Формирование запроса на практику.
2. Возвращение внимания в тело
Мягкая телесная практика:
- расслабление мышц;
- упражнения на ощущение тела;
- работа с вниманием и дыханием.
Цель — перестать жить только мыслями и начать чувствовать себя.
3. Основная дыхательная практика
Под сопровождение ситтера
- непрерывное дыхание;
- погружение в телесные ощущения;
- проживание подавленных эмоций через тело;
- освобождение от накопленного напряжения.
Каждый участник проходит процесс в своём темпе.
4. Интеграция опыта
- Время для отдыха.
- Тёплый чай и вода.
- Возможность записать свои ощущения.
- Обсуждение пережитого (по желанию).
5. Завершение
- Практика заземления.
- Рекомендации на ближайшие 24–48 часов.
- Ответы на вопросы.
- Индивидуальные рекомендации участникам.
Условия посещения
-
ДатаСобытиеМесто
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)» 7 августа 19:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту Mrossejkin@gmail.comСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 7 августа 19:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 7 августа 19:00 отменена.
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)» 8 августа 12:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту Mrossejkin@gmail.comСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 8 августа 12:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 8 августа 12:00 отменена.
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)» 9 августа 12:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту Mrossejkin@gmail.comСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 9 августа 12:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 9 августа 12:00 отменена.
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)» 15 августа 12:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту Mrossejkin@gmail.comСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 15 августа 12:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 15 августа 12:00 отменена.
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)» 16 августа 12:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту Mrossejkin@gmail.comСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 16 августа 12:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 16 августа 12:00 отменена.
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)» 22 августа 12:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту Mrossejkin@gmail.comСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 22 августа 12:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 22 августа 12:00 отменена.
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)» 29 августа 12:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту Mrossejkin@gmail.comСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 29 августа 12:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 29 августа 12:00 отменена.
-
Спасибо за регистрацию!
Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)» 30 августа 12:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту Mrossejkin@gmail.comСпасибо за регистрацию!Вы зарегистрированы на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 30 августа 12:00
Регистрация на событие отмененаРегистрация на событие «Ребёфинг (освобождение подавленных эмоций)», на 30 августа 12:00 отменена.
