Ретрит «Телесная чувствительность» — это два дня за городом, на берегу Петропавловского озера, для женщин, которые устали быть «для всех» и хотят стать «для себя».

Концепция: мы не работаем и не лечимся. Мы возвращаем контакт с телом через мягкие практики, баню с церемониями пара и тишину. Здесь не нужно ничего уметь — тело само поведёт, если перестать ему мешать. Ответы, которые вы так долго искали в голове, приходят из ощущений, без усилий.

Почему стоит приехать:

· Вы выдохнете, оставив за воротами роли, дела и телефоны.
· Научитесь слышать себя, а не голову — через дыхание, движение и прикосновения.
· Вернёте чувствительность, желание и интуицию.
· Уедете с расслабленным телом, открытым сердцем и ясным «я знаю, чего хочу».

Важные детали: ретрит проходит в уютном загородном доме с тёплыми спальнями, домашней едой и баней. Количество мест ограничено — до 10 участниц, чтобы сохранить атмосферу доверия и тишины.

Программа

День 1 (суббота)
11:00 – Заезд, размещение, знакомство, чай.
12:00 – Телесные практики. Сканируем тело, дышим в напряжение, через мягкие движения и прикосновения возвращаем контакт с собой.
17:00 – Баня с хозяйкой пара: веники, ароматы, особый ритм. Мышцы отпускают, усталость тает.
19:00 – Ужин.
20:30 – Круг в пледах: чай, тишина или разговоры по душам. Без оценок и советов.
22:00 – Сон в тёплой спальне.

День 2 (воскресенье)
09:00 – Лёгкая утренняя практика для пробуждения тела.
10:00 – Завтрак.
11:30 – Прогулка по берегу озера и территории монастыря. Вода, ветер, камни под ногами — вы дышите и чувствуете покой.
13:30 – Заключительный круг: делимся ощущениями, обсуждаем, как сохранить состояние после ретрита.
15:00 – Отъезд.