Кризис? Выдохни. Буквально. Когда накрывает паника или стресс, уговаривать себя «успокоиться» бесполезно. Тело не слышит разум. Но оно слышит дыхание.
Знаете ли вы, что долгий выдох — это единственный способ физически заставить сердце биться медленнее?
Кроме того, работа с дыханием помогает вытаскивать и затяжные стрессы, которые нужно залегают глубоко в психике и мешают жить.

Ведущий:

Сергей Богута (Екатеринбург) врач-психотерапевт, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, аккредитованный полимодальный супервизор, действительный член и преподаватель ОППЛ, ведущий преподаватель МИППиП «Интеграция» и руководитель волонтёрского движения психологической помощи.

Программа

На мастер классе вы узнаете:

Как использовать дыхание как «выключатель» для тревоги.
Простую технику, которая снижает уровень стресса за пару минут.
Как чрез дыхание вытащить себя из затяжного кризиса.

Информация

Адрес

Яесть

ул. Комсомольская, 73А

Чат с поддержкой

Ответим на ваши
вопросы по событию

Программа

Дата

Событие

Место
пт

13 нояб.

19:00

Мастер-класс "Работа с кризисными состояниями через дыхание"

Яесть
ул. Комсомольская, 73А

Регистрация Заявка отправлена Заявка подтверждена Заявка отменена
Зарегистрироваться

Имя и Фамилия Контактный телефон Электронная почта Количество человек
Дополнительная информация для организатора
Хочу узнавать о событиях и кинопремьерах. Принимаю правила рассылки

Регистрируясь, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку и передачу ваших персональных данных
Как это работает:
1. Заполните анкету
2. Организатор события получит уведомление и подтвердит, что за вами забронировано место на событии
3. Подтверждение участия придёт вам на почту, которую вы укажете в анкете — внимательно проверьте адрес перед отправкой
4. Мы напомним вам о событии за день до мероприятия
Информация о вас доступна только организаторам этого события.
По всем вопросам о событии пишите на почту malishn@list.ru
Спасибо за регистрацию!

Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Мастер-класс "Работа с кризисными состояниями через дыхание"» 13 ноября 19:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.

Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту malishn@list.ru

Спасибо за регистрацию!

Вы зарегистрированы на событие «Мастер-класс "Работа с кризисными состояниями через дыхание"», на 13 ноября 19:00

Регистрация на событие отменена

Регистрация на событие «Мастер-класс "Работа с кризисными состояниями через дыхание"», на 13 ноября 19:00 отменена.