Отправиться мы решили в спортивный клуб "Гладиатор", который специализируется на тренировках по армейскому рукопашному бою и боксу.

Находится он по адресу: ул. Саратовская, 3, между остановками "Большая" и "Памятник партизанам".

Доехать можно автобусами № 58, 13, 20, 26, 28, 42, 18э, 55, 47, 35, 4, троллейбусами № 1, 4 и маршрутками № 82, 84, 60, 80, 68, 85.

Если вы на машине, то лучше заехать с ул. Промышленной.

Сразу оговоримся: клуб скромный, без изысков, точнее даже сказать - небольшой. Здесь вы не увидите новейшего оборудования и техники, комфортабельных душевых и раздевалок.

Условия, можно сказать, спартанские. Но тут, как говорится, кто зачем приходит.

То, чем гордится клуб - это опытный тренерский состав из Дальневосточной региональной федерации армейского рукопашного боя, имеющий большое количество наград и регалий.

Если вы пришли в первый раз и совсем не знаете, с чего начать, то, конечно, лучше напрямую обратиться  к опытному тренеру.

Вообще, тренировки групповые (6-8 человек), но, если вы новичок, то для начала вам персонально разъяснят общие положения армейского рукопашного боя (АРБ). Также покажут несколько приёмов, которые, наверняка заинтересуют вас и, вероятно, мотивируют заниматься регулярно.

Итак, что нам удалось узнать про АРБ? Прежде всего, что это система обучения приёмам защиты и нападения, которая совмещает в себе множество видом боевых искусств.

Это и каратэ, и бокс, и панкратион, а так же все виды борьбы.

АРБ включает в себя ударные техники руками, ногами, головой, болевые приёмы. Всё это можно применять в реальной боевой деятельности. Этим видом боевого искусттва владеет армия, спецназ и другие военные подразделения.

Но прежде чем начать "погружение", нужно хорошенько размяться.

Тренер уверил, что хорошая разминка - это половина успеха на тренировке. Особенно с непривычки может так где-нибудь замкнуть во время броска, что можно остаться в таком положении на несколько дней:)
Поэтому, все указания выполнялись беспрекословно: сначала пятиминутный бег, затем серия отжиманий, приседаний, расстягиваний и несколько подходов пресса.

После нам провели ликбез по поводу всей системы защиты, которая нужна для тренировки. Это: шлем, щитки, перчатки-краги, ракушка и защитный жилет (протектор).

Всё это жизненно необходимо как новичкам, так и опытным бойцам. Вторым, думается, даже больше.

С помощью тренера удалось надеть на себя защиту, которая причинила, конечно, некоторые неудобства. Шлем должен быть индивидуальным, не болтаться на голове - при ударе он может «улететь» вместе с головой. Кисти, даже в перчатках, лучше обмотать боксёрскими бинтами, чтобы при соприкосновении с металлической маской их не повредить.

Пока проходила борьба с грушей, вспомнились даже какие-то детские навыки нанесения ударов.

Затем тренер решил пощадить и без того уставшего новичка и дал разрешение на снятие экипировки. Это объясняется тем, что в первый раз всё равно нельзя научить опасным приёмам, а лишь преподать некоторые азы, попробовать разобрать, как делается тот или иной бросок.

Сначала, в качестве подопытного, пригласили занимавшегося молодого человека и на его примере показали "по полочкам", как именно делается болевой приём.

Затем мы стали отрабатывать приёмы с тренером. Вообще, армейские боевые искусства расчитаны на уничтожение. Нам объяснили одно из главных отличий, которое немного повергло в шок - в АРБ считается нормой добивать ногами человека, лежащего на полу. На самом деле арсенал боевого искусства состоит из двух десятков приёмов, которые могут использоваться в различных ситуациях как для защиты, так и для нападения.

Разумеется, не удалось научиться и пяти приёмам, но несколько всё же получились сносно.

 

В настоящем бою оцениваются удары ногами и руками, броски и болевые приемы. А к запрещенным приемам относятся: нанесение ударов пальцами в глаза; любые приёмы, связанные с шеей и позвоночником.

Нельзя браться только за кисть, стопу; запрещено прыгать по лежащему сопернику, а так же болевые приемы в стойке; захват за шлем или решетку шлема.

Если ходить регулярно, то отбиться от гопника назойливого человека, стремящегося срочно поговорить по вашему телефону в середине ночи, не составит никакого труда.

Пока мы занимались в зале, несколько молодых людей упражнялись в нанесении ударов суровому резиновому мужчине :)

Надо сказать, что можно так войти в раж, что после занятия будет неистовое желание колотить всё, что попадется под руку. Опасайтесь этого :)

Иначе будете выглядеть примерно вот так:

Помните, нет ничего невозможного, может быть, вам понравится и вы даже будете ездить на соревнования. Или хотя бы смотреть, как их проводят:)

Стоимость посещения тренировок, вне зависимости от количества и проведённого времени в зале - 2100 рублей. Режим работы можете посмотреть на фото.

Исли вы заинтересовались, смотрите видео и оставляйте под ним свои комментарии.

Узнать подробную информацию можно по телефонам:
8 (4212) 450-381, 8-914-546-15-11.

 

Ведущий: Александр Зайцев 

Видеооператор: Александр Выборов 

Фотограф: Александр Кинчак

Руководитель проекта: Полина Посвалюк